Neue Wege zum Entspannen

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Meditativer Tanz: Insel-Kursleiterin Bettina Zieba führt in diese Form der Entspannung ein. Ab Sonntag, 4. März 2012, trifft sie sich viermal mit ihren Teilnehmern. Immer sonntags von 11 bis 12.30 Uhr in der Zweigstelle der insel-VHS.

Körper, Geist und Seele

Entspannen fällt vielen Menschen schwer, weil sich unser Gehirn ständig mit irgendwelchen Gedanken beschäftigt. Meditativer Tanz hilft dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang und damit zur Ruhe zu bringen.

Mit sanften Klängen

Der Körper führt einfache Schritte und Bewegungen aus, der Geist ist mit dem Zählen und der Reihenfolge der Schritte beschäftigt (und hat somit keine Chance andere Gedanken zu befolgen) und die Seele erfreut sich an den sanften Klängen der Musik, an der dekorativ gestalteten Mitte des Kreises sowie an der Gemeinschaft mit gleichgesinnten Menschen.

Die Teilnahme an dieser Veranstaltung kostet 15,50 Euro.

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